فيما يلي عنماذا تأكل من أجل العدوى البوليةيتم تجميع المقالات المهيكلة من الموضوعات الشائعة والمحتوى الساخن على الشبكة بأكملها في الأيام العشرة الماضية.
التهابات المسالك البولية (مثل التهاب الإحليل ، والتهاب المثانة ، وما إلى ذلك) هي مشاكل صحية شائعة ، خاصة في الصيف. من بين الموضوعات الساخنة للصحة البولية التي تمت مناقشتها على الإنترنت مؤخرًا ، أصبح التكييف الغذائي محور الاهتمام. فيما يلي نصيحة غذائية ومحرمات للالتهابات البولية التي تساعد على تخفيف الأعراض وتعزيز الانتعاش.
فئات الغذاء | الغذاء الموصى به | مبدأ العمل |
---|---|---|
طعام مدر للبول | البطيخ ، الخيار ، الكرفس | زيادة التبول وشطف مجرى البول |
طعام مضاد للبكتيريا | التوت البري ، التوت الأزرق ، الثوم | يمنع الارتباط البكتيري إلى مجرى البول |
فيتامين C الأطعمة الغنية | كيوي ، أورانج ، بروكلي | تعزيز المناعة وتحمض البول |
طعام بروبيوتيك | الغذاء غير الحلو ، طعام مخمر | تنظيم التوازن البكتيري المعوي |
فئة المحرمات | طعام محدد | الآثار الضارة |
---|---|---|
غضب الطعام | الفلفل الحار ، الكحول ، القهوة | تفاقم أعراض تهيج مجرى البول |
الأطعمة عالية السكر | الحلويات ، المشروبات السكرية | تعزيز التكاثر البكتيري |
طعام عالي الملح | طعام مخلل ، طعام معالج | يسبب الاحتفاظ بالرطوبة |
وفقًا لبيانات وسائل التواصل الاجتماعي في الأيام العشرة الماضية ، فإن أساليب العلاج الغذائي الثلاثة التالية هي الأعلى المناقش:
1. علاج التوت البري:اشرب 200 مل من عصير التوت البري الخالي من السكر يوميًا ، ويمكن أن يمنع بروانثوسيانيدين إ. كولاي من التعلق بجدار مجرى البول.
2. شاي حلاقة الذرة:لعبت منصة Douyin أكثر من 5 ملايين فيديو في الأسبوع الماضي. يمكن أن يكون للغليان في الماء في الماء آثار مدر للبول ومضادة للالتهابات.
3. شتاء الشتاء وحساء الشعير:الوصفة التي هي الأكثر مدحًا تحت موضوع "الصحة العاجلة" في Xiaohongshu لها تأثير على إزالة الحرارة وإزالة السموم.
العناصر الغذائية | اليومية الموصى بها الكمية | أفضل مصادر الطعام |
---|---|---|
فيتامين ج | 500-1000mg | تواريخ جديدة و guagra |
الزنك | 15-25mg | المحار ، بذور اليقطين |
رُطُوبَة | 2000-2500 مل | الماء الدافئ والشاي الفاتح |
النساء الحوامل:من الضروري تجنب تناول التوت البري المفرط. يوصى باستشارة الطبيب واختيار خطة السلامة.
مرضى السكري:انتبه إلى التحكم في تناول الفاكهة ، واختر الفواكه والخضروات منخفضة السكر مثل الخيار والطماطم.
مرضى الأطفال:زيادة تناول الرطوبة وجعل المصاصات الفاكهة لزيادة المرح.
ملاحظة: إذا استمرت الأعراض لأكثر من 3 أيام أو في حالة حدوث حمى منخفضة في الظهر ، فيجب عليك طلب العلاج الطبي في الوقت المناسب. هذه المقالة ليست سوى نصيحة غذائية ولا يمكنها استبدال خطط التشخيص الطبي والعلاج المهني.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل